熬夜不睡死得快 双12购物猝死分析调查

（原标题：熬夜不睡死得快 双12购物猝死分析调查）

这年头怎么购物最爽快？那还用问吗，肯定是网购啊！各种电商平台出现在我们的视野中。现在的世界中还有什么是不能网购的么！恰逢赶上双十一的浪潮刚刚过去，马老板又一次刷新他的记录，各大电商平台纷纷收获了自己的今年的业绩高峰！当然，这后面还少不了我们这种传说中的剁手族。我们的在双十一时候的口号就是“买买买,剁剁剁!”，很多人熬夜网购，那么今儿我们就来聊聊熬夜网购猝死的事儿，希望大家引以为戒，合理安排时间，在即将到来的双十二时不要出现熬夜网购猝死哟！

熬夜不睡觉的危害！（科普时间）

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

五、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

六、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

七、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

案例一 

侧卧在床上，手里握着手机，眼睛还睁开盯着手机，屏幕上是网购页面——浙江衢州常山县27岁的年妈妈小董猝死在家中，被发现时还保持玩手机的姿势。澎湃新闻从常山县公安局获悉，经法医鉴定，小董死因是心源性猝死。

小董是贵州人，嫁到常山，育有两个孩子，丈夫在青海打工，她与公公婆婆在老家一起带孩子。“据小董家人说，自从买了智能手机、装上宽带，她就很喜欢玩手机，刷微信、微博、网购，经常玩到很晚。”常山县公安局刑侦大队副大队长施文杰告诉澎湃新闻。

11月12日早上8点，婆婆去喊小董吃早饭，发现她还躺在被窝里，露出头和手，看着手机。婆婆以为小董一早起来又在玩手机，但任凭怎么叫都没有反应，一摸，才发现手脚已经冰凉。小董的手机屏幕上，定格着双十一网购后购物车结账的页面。民警、120赶到现场，确认小董已死亡。

网购容易猝死！

案例二 

    48岁的赵女士本想借“双11”网购的大好时机，好好“血拼”一番，不料竟引发心肌梗死。原来，由于11日零点过后，网购人太多，导致页面长期处于停滞的卡死状态。不甘心的赵女士就一直不停地刷屏下单，直到4个小时后才成功付款。正当她兴奋无比，准备上床休息时，却感到胸口剧痛，同时脸色惨白，唇色乌黑，随后倒在地上呻吟，被紧急送往医院抢救。

经急救，赵女士目前已脱离生命危险。苏醒后，她和家人说的第一句话就是：“我再也不搞这种抢拍网购了!”对此，医生建议，购物节能不熬夜就别熬夜。并提醒，连续熬夜上网容易诱发多种疾病，不但让视力、颈椎很受伤，还会影响生殖健康。熬夜过后要及时补觉，上网半小时左右就要站起来走动下，并多摄入新鲜水果，及时补充水分。

上面这两个案例告诉我们什么？熬夜有风险，操作需谨慎！

第3页：双12网购不熬夜！

双11”才刚刚过去一个月，另一个网络购物狂欢节“双12”又接踵而来。在“双11”抢购没过瘾的市民，12日凌晨又开始了新一轮的熬夜抢购。那么我们在双12的网购中需要注意什么呢？当然是劳逸结合了，不过按照以往每年的经验来说双12的网络应该不会出现卡慢，或者直接崩溃的现象。最后小编给大家带来一个网购熬夜自救方法！

休息休息一下！（图片来自：baidu）

几小时端坐着“血拼”,战果累累,一回神顿觉浑身腰酸背痛。给你一个放松妙招:把自己的腰当成一支笔,扭动时想象着写自己名字的笔画，怎么舒服就怎么写。

熬夜过后最好能补个觉，午间10分钟小睡也是十分有用的。多做户外运动，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

护好颈椎别乱转脖子

长时间使用电脑,很容易出现肩颈部酸痛、僵硬。预防颈椎病,最好的办法就是工作一段时间后,歇一歇,活动颈椎,但不要转脖子!

脖子打圈过程中向前、向左和向右的动作如果连续进行,会对颈部产生不自然的压力；肌肉被过度牵拉，很容易使颈椎椎体小关节之间的摩擦加剧，产生小关节错位进而导致颈部急性扭伤!如果要活动放松颈椎,一定是头往下一直低到下巴挨到胸前,然后可以往上看往后抬头,抬头望月；还可以往左和往右点头,缓慢做这样一些运动就好。

“面子”急救——大量补水!

A.选择单一补水功效（含透明质酸、胶原蛋白）的面膜,一天一片,连敷7天。之后,一周敷2-3次即可。

B.多吃含有维生素C的水果蔬菜,有助皮肤美白。

最后小编还是那句话，理性消费，同时要保护住自己的健康，这样。。。才能为了以后更好的买买买！