网易手机讯 3月24日消息，据国外媒体报道，在Healthbook即将登陆苹果下一代iPhone智能手机之际，人们对此寄予了热切期待，希望这款应用不仅能够展示数据，还能为人们的健身和健康决策提供有力依据。
我不想死，所以经常锻炼，吃大量蔬菜，对自己做的每一件事进行跟踪。每天早上我会站在磅秤上。我能准确告诉你某一天我跑了多少步、昨晚睡了多少觉、休息时的心率是多少。几年前，我曾把自己的唾液封装在试管中，邮寄到23andMe公司，试图查出来身体中有多少不良基因在作怪。不过，一些最重要的数字往往让人一头雾水，比如血压和胆固醇水平。更糟的是，数字丝毫没有让我对自己的生活方式有一个清晰的了解。当然，我手头有个别项目的统计数据，但它们综合在一起说明了什么呢？我一无所知。数字总是令人困惑。
现在，花一分钟时间想想你的心跳吧。事实上，只要屏住呼吸就行了。你应该能感觉到它，因为它的速度不断变化。也许你知道自己的心脏静息率，或最高心脏速率，但你知道它是如何变化的吗？或者是以什么速度在变化？心率变异性测量的是心跳间隔的时间，以及变化情况，这个数字比你的脉搏更有意义。它是一项非常有用的心脏速率监视器，可以告诉你某一天应该花多大精力来工作。很多时候我们只是跟踪每分钟的心跳次数，实际上，心跳的间隔时间才是真正起作用的因素。
我们往往倾向于把注意力放在一些独立指标上，比如心跳频率或步数，因为它们很容易衡量。这意味着有时我们跟踪健身数据并将其应用于健康情况的评定，只是因为这些参数是可以测量的。健身是健康的一个组成部分，当然，饮食也是如此，还有你的基因构成、疾病和环境，这一切都很重要，你需要知道它们是如何相互影响和作用的，才能获取真正有意义的健康信息。但此前还没有一款一流产品足以跟踪上述所有参数，并将结果的实际意义显示出来。如果有这样一款产品的话，你会非常好奇地想知道昨天跑了多少步，并得出“我很健康”的结论。不过，上述这一切可能都会因为一款新型应用程序的诞生而发生根本改变。这款了不起的产品就是Healthbook。
坊间传言，在苹果下一代iPhone智能手机中，将会出现一款新型健康和健身跟踪应用程序，叫做Healthbook，上周，我们对此已经做了详尽解读。据9to5Mac的报道， Healthbook不仅可以跟踪你的锻炼和睡眠情况，还能为你测量血压和血糖水平，具有多方面功能。它的用处似乎非常全面，不过，如果只是收集数据，而不能将这些数据进行分析处理，那么，Healthbook只能成为一款杂乱数据显示装置。
好在现在已经有了不少可以处理数据的设备，让人们大可放心。比如Basis B1腕带可以跟踪你的心脏速率，BodyMedia Fit不仅可以跟踪你的运动状态，而且能测量皮肤温度和汗水，看看你做运动是不是费力。Withings则相当于一台血压计。即将问世的Scanadu Scout会跟踪你的四大生命体征，包括脉搏、体温、血压和呼吸。另外还有不少更有趣的姊妹应用，比如Scanaflo尿液测试套件可以检测你的葡萄糖和蛋白质中尿的水平、比重和pH值，以及其他指标。然而，这些不同设备在很大程度上都是独立运行的。
将上述所有信息综合起来加以处理，当然是很了不起的事，而这仅仅是个开始。只有当信息具有可操作性时，它才是有用的。光是将所有东西罗列起来、并显示在一个漂亮的应用程序中还远远不够，我们需要的是一种技术支持，将这些数据转化为决策依据。
在黑暗时代，我们渴望一种“汇聚设备”，可以同时驾驭MP3播放器、PDA、照相机和移动电话。智能手机做到了，它不但整合了上述设备的所有功能，而且加以简化，使它们的功能比当初独立存在时更加强大。比如，相对于使用傻瓜相机而言， 如今你用带有摄像头的智能手机拍摄的图片更多，这主要是因为智能手机的相机中预装了图像编辑程序，并且能够与互联网相结合，变得更加实用。
第一款综合了我们所有健康和健身的数据的应用程序有机会实现同样的效果，比如，它可以使你在观察睡眠波动情况的基础上，对自己的心率数据有更深刻的了解，或者以展示血压值的方式，让你知道短期和长期运动对你的影响。不过，它不会开口把这些结果说出来，而是转化为消费电子产品上的图表和数字。
长期以来，健康和健身一直神秘莫测，是医生和教练的神圣领地。虽然软件可以让它变得更加平易近人，但可以理解的是，软件只不过提供了可视化数据，而不能为人们提供洞察力，无法积极帮助我们做出影响健康的行为改变，无法让我们运动和补充水合物。我最大的希望是下一代健康跟踪应用程序不仅仅是一种数据工具，而是可以帮助我们更好地理解这些数据的意义，以便人们据此采取行动，也就是说，希望它们的功能不仅仅是简单地向我们展示脉搏数据，而是帮助我们看清楚在两次心跳之间发生了什么。（斯眉）
本文来源：网易手机
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