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推荐收腹走路减肥法 正确步行消除腹部脂肪

1.伸展背部(微微抬胸,接近两侧的肩胛骨)2.收紧肚子,维持这个状态30秒钟。收腹走路减肥法 正确步行消除腹部脂肪不能小看收腹这个小动作。它能充分锻炼腹肌,平常不怎么运动 [更多]
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