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过度训练

推荐这些症状表明你已近患上过度训练综合症

不少男性对于完美身材和肌肉线条的追求十分的严苛，并且力求完美。其实不管是从美感还是健康的角度来说，过度的训练并不能给你带来多少好处，如果你已近产生以下症状，说明你已近患上了过度训练 [更多]
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